Мамы зачастую становятся главными хранительницами секретов своих дочерей. Они знают, что интересует их детей, что приносит радость. Ведь делиться светлым так приятно. Но зачастую девочки-подростки скрывают от мам то, что считают стыдным или неловким – проблемы, которые, как им кажутся, слишком интимны, чтобы обсуждать с кем бы то ни было. Даже с мамой. Мы составили топ-7 тем, которые девушкам стоит обсудить с мамами и, возможно, получить дельный совет и стать ближе друг к другу.

1. Мама, у меня неприятный запах оттуда…

«Вопрос интимной гигиены в полный рост встает в подростковом возрасте. Первые менструации, гормональные взрывы, изменение гардероба на что-то более модное, и девушка может столкнуться с проблемой появления неприятного запаха в интимной зоне. Женский организм развивается. И за его чистотой нужно обязательно следить. Расскажите маме о появлении этой деликатной проблемы. Она поможет вам выбрать подходящие гигиенические средства – мыло, прокладки, а также расскажет, как ухаживать за собой. Одно из основных правил интимной гигиены – ежедневное подмывание. Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками, делая движения спереди-назад – от наружных половых органов к заднему проходу, чтобы избежать попадания бактерий во влагалище. Подмываться можно с использованием специальных средств для женской интимной гигиены, тщательно, но бережно. После подмывания область половых органов нужно промокнуть чистым мягким полотенцем. Во время менструации рекомендуется подмываться 2-3 раза в день. Если нет возможности подмыться, можно использовать влажные салфетки для интимной гигиены. Следует подобрать подходящие прокладки и не забывать менять их 4-5 раз в день. Гигиена во время менструации особенно важна. Если менструации болезненные, следует проконсультироваться с врачом-гинекологом. Если неприятный запах не проходит, это может быть симптомом развития какого-либо заболевания. Тогда вместе с мамой следует обратиться к врачу.

2. Мама, у меня неприятный запах оттуда…

Боль в груди никогда нельзя оставлять без внимания – она может быть симптомом очень серьезного заболевания. Поговори с мамой и вместе сходите на прием в поликлинику. Причин боли в груди у тинейджеров, как и у более младших или старших девушек, может быть много, и не всегда они связаны с сердцем. Опытный специалист сможет определить причину боли и расписать терапию. Среди самых часто встречающихся причин боли в груди у подростков: Скелетно-мышечные причины Причины, связанные с легкими Причины, связанные с ЖКТ Психологические причины Какой бы ни была причина именно Вашей боли – плохая осанка или бронхиальная астма, точно определить ее может только врач. А мама поддержит Вас на пути к ее устранению.

3. Мама, у меня прыщи на спине

«Помню, как в школьной раздевалке пряталась за шкафчиком, чтобы переодеться, – вспоминает одна из читательниц YASHLYK. – Тогда одноклассницы воспринимали это простым стеснением. Это и было стеснение – я стеснялась своей спины. С 13 лет, через полгода, как у меня начались менструации, на спине стали появляться огромные болючие угри. Все плечи были покрыты шрамами, потому что я их давила. Я настолько привыкла это делать, что на большинстве моих футболок оставались кровавые следы, которые приходилось замачивать и отбеливать. Родителям я тогда ничего не говорила. Мне казалось, что это я виновата. На новогодние праздники я отказалась покупать себе платье и провела Новогоднюю ночь в джинсах и свитере. Когда летом мама на море увидела мою спину, она была в шоке. Ну, я так думаю. По приезду она отвела меня к педиатру. Помню, было много анализов, исследований. Тогда-то я и узнала, что все делала неправильно. Врач прописал мне диету – от питания много зависит. В аптеке мне сделали специальные болтушки, которыми мама мазала мою спину каждый вечер – сама я не доставала. Были и таблетки – стабилизировали гормональный фон, как я сейчас понимаю. Их я тоже пила под присмотром мамы, потому что прием должен четко контролироваться. Мне казалось, что ничего не помогает, и именно мама вытирала мне слезы и убеждала, что спина стала чище, и никаких новых воспалений нет. Папе мы ничего не говорили, это был наш секрет. После того, как огромные угри перестали появляться, мама отвела меня к косметологу. В течение полугода пилингами и мазями мне осветляли следы и выравнивали шрамы. Уже к следующему лету я с удовольствием ходила с одноклассниками в бассейн и ничуть не стеснялась надевать майки на лямках и красивые сарафаны. И тогда у меня появилось много общих фотографий с мамой – это было наше общее достижение». Мама – тоже женщина, и она всегда готова поддержать Ваше стремление к красоте. Помните, вдвоем, имея желание и опыт, справиться с проблемой гораздо легче.

4. Мама, я толстая

Сразу в голове слышится диалог за воскресным семейным обедом: – Я это не буду, я и так толстая! – говорит дочь, яростно отодвигая от себя тарелку с мясным рагу. – Еще чего! Ешь, что дают. Я это весь день готовила. Всем понравилось, одна ты…! – взрывается мама, которая считала рагу своим коронным блюдом и правда потратила все утро, считая, что порадует им домашних. И дальше конфликт развивается по нарастающей. Итог: стороны конфликта обижены и расходятся по разным углам. Выходной испорчен, а за ним и вся неделя проходит в напряженном молчании. Чтобы этого не случилась, помните: мама – ваш самый верный союзник. И если заранее проинформировать ее о ваших переживаниях, она сделает все, чтобы их устранить. А ваши отношения станут от этого только крепче. Да, когда вы в разговоре тет-а-тет скажете маме: «Мам, я толстая. Мне некомфортно в собственном теле. Я не считаю себя красивой», первым ответом будет: «Да ты что! Моя дочь – самая красивая девочка на свете!». Это будет сказано не потому, что мама хочет вас обмануть или не понимает ваших глубоких чувств. Просто для нее Вы – действительно совершенство, родной и любимый человек. И недостатков в Вас (даже если они есть) она просто не видит. Так что не обижайтесь на нее за то, что она не согласится с Вашим взглядом на собственную фигуру. Лучше поговорите и постарайтесь объяснить, что конкретно Вас не устраивает. Расскажите, чем Вас беспокоит лишний вес, когда Вы стали замечать его, какие шаги предпринимают Ваши друзья в схожей ситуации, что советуют в Интернете. Мама обязательно поддержит Вас и Ваше аргументированное желание не превращаться в анорексика, а поддерживать себя в хорошей физической форме. И сделает все, чтобы помочь. Начать стоит с похода в поликлинику, потому что гормональный фон у подростка нестабилен, и колебания веса могут быть как нормой, так и реакцией на какой-то сбой. Специалист проведет необходимые анализы, а затем посоветует оптимальный метод коррекции веса: диету, занятия спортом или что-то еще. Этим Вы тоже сможете заняться вместе с мамой: изучать диетические рецепты любимых блюд, ходить на фитнес и аэробику, может даже завести собаку, чтобы чаще был повод гулять на свежем воздухе. Складывается в голове картинка? А вот и секрет перехода от первой сцены ко второй: доверие. Помните, мама всегда на Вашей стороне.

5. Мама, у меня болит живот…

В подростковом возрасте боли в животе обычно объясняются просто: переел или проголодался. Но причин расстройств пищеварения – тошноты, рвоты, поноса, боли и пр. – может быть много. И не всегда они заключаются в еде. Природа этих нарушений может быть в: реакции на общие инфекции (грипп, острые респираторные заболевания); кишечных инфекциях; болезни желудка, кишечника, печени, желчного пузыря; остром аппендиците; нервных факторах. Какой бы ни была причина, нужно обращаться к специалисту. И выполнять предписания врача под контролем и при поддержке родителей – при необходимости проводить общеукрепляющее лечение, полноценно и регулярно питаться, отрегулировать режим сна, чаще бывать на свежем воздухе, принимать витамины, избегать вредных привычек. Также стоит особое внимание уделить полезному питанию.

6. Мама, мне плохо во время месячных

Эта проблема мучает многих девушек. Но, вспоминая, с какой неловкостью был для мамы связан разговор о них, Вы стараетесь не поднимать эту тему вообще. Обсуждение темы менструации во многих семьях – табу. Но об этом нужно говорить, особенно если есть проблемы. Наиболее часто встречающиеся проблемы с менструацией у девушек-подростков это: Нарушение цикла Сильная болезненность Обильное кровотечение Любая из этих проблем должна решаться медицинским специалистом, так как может сигнализировать о серьезном нарушении здоровья. Но самой пойти к незнакомому врачу, тем более к гинекологу, для многих девушек – испытание за гранью. Намного проще решиться, если рядом будет мама – родной человек, который прошел этап взросления и, наверняка, столкнулся с этими или похожими проблемами. Поэтому обязательно держите маму в курсе. Не обязательно посвящать ее во все детали, но если есть опасения или очевидные проблемы, она должна знать.

Переход

В подростковый период мы часто осознанно отдаляемся от родителей, чтобы почувствовать себя свободными, взрослыми и сильными. Но если Вы чувствуете себя нездоровым или не можете самостоятельно найти ответ на важный для себя вопрос, обратитесь к тем, кто всегда на Вашей стороне – к родителям. Или задайте анонимный вопрос специалисту: info@unfpa.org.tm