Подростковый период не зря называют сложным. И не только потому, что в этом возрасте мы из детей превращаемся во взрослых.

В этот период мы сталкиваемся с определенными проблемами и ситуациями, которые нужно уметь различать. И правильно на них реагировать.

По статистике, большая часть проблем со здоровьем (в том числе психическим) во взрослой жизни появляется именно в подростковом возрасте. Но из-за неумения определить причину, из-за невнимания к вопросам своего здоровья и своей безопасности, отсутствия финансов для обследования и планомерного лечения, страха осуждения и многих других факторов подростки реже, чем взрослые обращаются за помощью. И, соответственно, чаще запускают проблемы со здоровьем до хронического состояния.

Как определить, какие ситуации могут являться опасными для здоровья? И как на них реагировать?

Непреднамеренные травмы

В этом мире не все зависит от нас. Непреднамеренные травмы – это травмы, полученные в случайных инцидентах, участники которых не хотели наносить вред друг другу.

Тем не менее, именно непреднамеренные травмы являются основной причиной смертности (36% всех случаев) детей в возрасте 1–14 лет. Ежегодно в результате травм в Европейском регионе ВОЗ (к которому относится и Туркменистан) погибают примерно 28 000 детей в возрасте до 15 лет – это примерно 76 случаев смерти в день. Травмы, полученные в детском возрасте, могут приводить к длительной физической и психологической инвалидности.

Самые частые причины получения непреднамеренных травм:

• дорожно-транспортные происшествия
• отравления (в том числе алкоголем)
• утопления
• падения
• ожоги

В случае непреднамеренных травм (если вам не вызвали скорую помощь) необходимо обратиться в дом здоровья по месту жительства. Там вам проведут диагностику и исключат скрытые повреждения и выпишут необходимое лечение, чтобы травма зажила максимально быстро и без осложнений.

Важно! Даже если вам кажется, что травма была незначительной и не стоит внимания, лучше, чтобы врач осмотрел вас и подтвердил, что опасности нет.

Насилие

Насилие – это преднамеренное применение физической силы или власти (или угроза их применения) в отношении самого себя, другого человека, группы или сообщества людей. Если человек или сообщество людей знают, что причинят боль, дискомфорт или другие неприятные чувства окружающим, но делают это (неважно, по какой причине, то это насилие).

Насилие может быть:

• направленным на самого себя – самоубийства, самоповреждения. (Самоповреждения приводят примерно к 164 000 случаев смерти в год и являются ведущей причиной смертности от травм в Европейском регионе ВОЗ).
• коллективным (войны, деятельность преступных группировок)
• межличностным (совершаемым, например, детьми, партнерами, более взрослыми людьми, знакомыми или незнакомыми людьми Этот вид насилия уносит жизни примерно 73 000 человек ежегодно. Около 3 млн. человек в Европейском регионе ВОЗ получают стационарное лечение в связи с травмой, вызванной актом насилия.).

Важно! Межличностное насилие является четвертой по значимости причиной смерти подростков и молодых людей во всем мире. В Европейском регионе ВОЗ жестокое обращение с детьми и убийства являются причиной примерно 1500 случаев смерти детей в возрасте до 15 лет. К последствиям жестокого обращения с детьми, проявляющимися в более взрослом возрасте, относят агрессивное поведение и увеличение числа случаев психических заболеваний в 4–12 раз.

Если вы столкнулись с насилием или оказались в ситуации, которая ведет к насилию, самое важное – действовать согласно правилу «Нет-уйди-расскажи». Оно заключается в следующем:

НЕТ! Громко и четко откажитесь участвовать в предлагаемых действиях: куда-то идти, что-то говорить или делать. Так вы обозначаете границы. Говорите уверенно и не бойтесь показаться невежливыми или обидеть человека. Если человек адекватен, он примет ваш отказ.

Уйди! Как можно быстрее покиньте опасное место/человека. Уходить нужно в БЕЗОПАСНОЕ людное место – торговый центр, детскую площадку, людную остановку транспорта. То есть туда, где вы сможете попросить о помощи, и вам не откажут и не проигнорируют. Если вас не отпускают, отбивайтесь, кричите и призывайте на помощь. Важно продемонстрировать окружающим, что с вами пытаются сделать что-то без вашего согласия. Так можно испугать насильника и быстрее получить помощь.

Расскажи! Важно рассказать о том, что с вами случилось/могло случиться. Рассказать необходимо близким, которым доверяешь, представителю правоохранительных органов, семейному врачу (так как может понадобиться медицинская помощь и помощь психолога). Огласка – самый действенный метод защиты и профилактики насилия в будущем.

Важно! Многие жертвы насилия не рассказывают о нем, боясь повторно пережить ситуацию или не будучи уверены в том, что им действительно грозила опасность. Или они верят в то, что сами спровоцировали насилие, и боятся осуждения. Их страх понятен, и их нельзя за это винить. Помните: В НАСИЛИИ ВИНОВАТ ТОЛЬКО НАСИЛЬНИК!

Сексуальное насилие

Сексуальное насилие – любое принудительное сексуальное действие. Это разновидность межличностного насилия.

Сексуальное насилие – это:

• любой сексуальный акт с принуждением
• попытка совершить сексуальный акт с принуждением
• нежелательные сексуальные замечания или заигрывания
• любые действия против сексуальности человека

Неважно, кто принуждает жертву: знакомый или незнакомый.

Неважно, где принуждают жертву: дома, на работе, в учебном заведении или в медицинском учреждении.

Неважно, как принуждают жертву: при помощи физической силы, психологического давления, запугивания, шантажа, угроз физической расправой, увольнением с работы или отказом дать работу, которую хотят получить, поставить желаемую оценку и пр. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ СОГЛАСЕН, НО ЕГО МНЕНИЕ ИГНОРИРУЕТСЯ, ЭТО НАСИЛИЕ!

Важно! Насилие может также происходить, когда человек, принуждаемый к сексу, не может дать на это своего согласия: пьян или находится под действием наркотика, заснул или психически не способен оценить ситуацию.

Важно! Нельзя дать согласие после совершенного сексуального насилия! Человек не может согласиться на нарушение своих личных границ и границ своего тела после того, как они уже были нарушены!

Сексуальное насилие в виде изнасилования или попытки изнасилования регистрируется в отношении каждой четвертой женщины и каждого двадцатого мужчины на протяжении их жизни.

Кроме того, сексуальное насилие в подростковом возрасте увеличивает риски:

• получения травм
• заболевания ВИЧ и другими инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП)
• возникновения проблем с психическим здоровьем
• плохой успеваемости и непосещаемости школы
• преждевременной беременности
• возникновения проблем с репродуктивным здоровьем
• а также риски инфекционных и неинфекционных заболеваний.

Если вы оказались в ситуации, которая ведет к насилию, самое важное – действовать согласно правилу «Нет-уйди-расскажи». Оно заключается в следующем:

НЕТ! Громко и четко откажитесь участвовать в предлагаемых действиях: куда-то идти, что-то говорить или делать. Так вы обозначаете границы и проводите черту, переступить которую – значит нарушить ваши границы. Говорите уверенно и не бойтесь показаться невежливыми или обидеть человека. Если человек адекватен, он примет ваш отказ.

Уйди! Как можно быстрее покиньте опасное место/человека. Уходить нужно в БЕЗОПАСНОЕ людное место – торговый центр, детскую площадку, людную остановку транспорта. То есть туда, где вы сможете попросить о помощи, и вам не откажут. Если вас не отпускают, отбивайтесь, кричите и призывайте на помощь. Важно продемонстрировать окружающим, что с вами пытаются сделать что-то без вашего согласия. Так можно испугать насильника и быстрее получить помощь.

Расскажи! Важно рассказать о том, что с вами случилось/могло случиться. Рассказать необходимо близким, которым доверяешь, представителю правоохранительных органов, семейному врачу (так как может понадобиться медицинская помощь и помощь психолога). Огласка – самый действенный метод защиты и профилактики насилия в будущем.

Важно! Многие жертвы насилия не рассказывают о нем, боясь повторно пережить ситуацию или не будучи уверены в том, что им действительно грозила опасность. Или они верят в то, что сами спровоцировали насилие, и боятся осуждения. Их страх понятен, и их нельзя за это винить. Помните: В НАСИЛИИ ВИНОВАТ ТОЛЬКО НАСИЛЬНИК!

ИТОГ

Несмотря на то, что наш мир стал намного безопаснее, чем 20 лет назад, в нем все еще немало опасностей. И мы должны научиться видеть их и правильно на них реагировать.

Уметь различать опасную ситуацию и правильно реагировать – важно. Заботиться в первую очередь о своей безопасности и своем здоровье – важно. Проявлять внимание к другим людям, оказавшимся в опасной ситуации – важно.

Вы должны об этом знать. И пусть лучше эти знания никогда вам не пригодятся. Но вы будете знать и сможете поделиться с родными и друзьями, чтобы и они смогли позаботиться о своей безопасности.