"У меня растут волосы в таких местах, где их никогда не было ... Мой голос меняется ... Я думаю, что за одну ночь я вырос еще на пару сантиметров». Это происходит с каждым парнем (и с каждой девочкой - но по-разному). Это такое время, когда ты физически перестаешь быть мальчиком и начинаешь превращаться в мужчину. Это такое время, когда твоим организмом управляют гормоны и приводят к различным изменениям в росте и развитии. Это и называется половым созреванием. Все это для того, чтобы ты физически повзрослел и был способен к продолжению здорового рода, то есть к репродукции.

Вот здесь приводятся ответы на некоторые вопросы о половом созревании:

Чего же тебе ожидать?

Начиная где-то в возрасте 13 или 14 лет, ты подвергаешься ряду изменений. Твои уши, руки и ноги растут и становятся больше. Ты становишься выше ростом и даже громоздким. Твои плечи становятся шире, а мышцы становятся сильнее. Твой пенис и яички увеличиваются в размерах, как и твои груди (однако всё это временное явление, так что не переживай!). Кроме того, в это время, мужские половые железы начнут вырабатывать так называемый гормон тестостерон, а также сперму. Твой голос начнет становиться все глубже и глубже, и начнут расти волосы на лице и в подмышечной области, а также на лобке в интимной области. Конечно, никто не может предсказать, когда это произойдет. Это происходит постепенно, в течение определенного периода времени. Иногда преобразование мальчика в мужчину может занять аж до четырех лет. Некоторые мужчины продолжают взрослеть даже тогда, когда им 21 год!

Я просыпаюсь и вдруг чувствую, что не могу говорить моим обычным голосом. Я стараюсь говорить или запевать, а вместо этого я начинаю каркать. Это меня так смущает.

Всё это происходит из-за выработки андрогенов в организме. Андрогены являются гормонами, которые контролируют твои мужские характерные черты. Они увеличивают размер твоей гортани. Твоя гортань и складки вокруг него становяться толще, что приводит к повышению низкого тона или частоты твоего голоса. Пока это происходит, у тебя могут возникнуть периоды "крекинга"(преломлению) голоса. Но это все всего лишь вопрос времени, и очень скоро ты уже приспособишься к своему низкому голосу.

У всех моих друзей в школе уже появились волосы в лобковой части их тела, и у них меняется голос. Когда такое будет происходить со мной?

Достаточно скоро! Половое созревание не начинается одинаково в одно и то же время для всех. У некоторых ребят это может начаться уже в 10 лет, а у других в таком позднем возрасте, как 14 лет. Есть много факторов, которые определяют, когда твое тело начнет меняться. Они включают в себя генетику (если у твоего отца половая зрелость происходила поздно, то и у тебя она может наступить поздно), физическое здоровье, факторы окружающей среды и питание.

Я проснулся, и почувствовал, что мой пенис стал твердым, а на том месте, где я спал, было мокрое пятно, но я не мочился в постели. Разве это нормально?

То, что ты пережил очень даже нормально. В период полового созревания, большинство мужчин переживают такое, когда они просыпаются с эрекцией. В действительности, эякуляция (выброс спермы через пенис) может быть одним из первых признаков того, что ты переживаешь период полового созревания. Мокрое пятно, возможно, появилось в результате так называемого процесса "ночных выбросов". Когда твое тело переходит в фазу быстрого сна (БДГ или REM), твой пенис принимает вертикальное положение. Может быть, ты видел сексуально возбуждающий сон, называемый «мокрый сон». Помните, что половое созревание это все, что касается подготовки твоего тела к репродукции, продолжении рода. Эти сексуальные сны – тоже вполне нормальное явление.

У меня на лице начинают расти волосы. Когда нужно начинать бриться?

Твое лицо сейчас претерпевает всевозможные изменения – и, конечно же, андрогены вновь напряженно работают – добавляя свое гормональное содержание к твоим волосам на лице. Одним из первых мест, где у парней начинают расти волосы - это подмышечная область и на лице над верхней губой. Поговори со своим отцом или с мужчиной, которому вы доверяете, чтобы он объяснил тебе, как бриться, и почитай несколько наших советов.

Я заметил, что у меня появился какой-то запах. Пришло ли время для меня начинать пользоваться дезодорантом?

Наверное, да. Андрогены в твоем теле взаимодействуют в крови и приводят к изменению интенсивности запаха твоего тела. Пользование дезодорантом в подмышечной области должно помочь тебе в решении этой проблемы. Но имей ввиду, что дезодорант можно наносить только на чистое тело. Поэтому, не забудь тщательно и чаще мыть под мышками и в интимных местах своего тела.

У меня на всем теле неожиданно высыпали прыщи. Что мне делать?

Это происходит потому, что сальные железы твоей кожи становятся активными и выделяют жир, который забивает поры кожи. Бактерии, попадая в эти поры, вызывают воспалительный процесс, и появляются угри и прыщи. Другие причины прыщей также включает заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как: дисбактериоз, гастрит, желчнокаменная болезнь. А также дисбаланс в эндокринной системе, что способствует возникновению «гормональных прыщей». Самое важное и простое правило – соблюдать личную гигиену – мой лицо не менее двух раз в день, не трогай лицо руками, ни в коем случае не пытайся выдавливать угри руками, исключи из рациона питания острые и сладкие блюда, газированные напитки. Если угревая сыпь тебя сильно беспокоит, обязательно посоветуйся с дерматологом!

Заключение

Половое созревание может быть как волнующим, так и неудобным периодом для подростков. Все эмоции перемешиваются по мере того, как твое тело реагирует на каждое из этих изменений. В этот период гормоны являются движущей силой в твоем существовании. Чем больше ты познаешь своё тело, тем лучше ты сможешь ухаживать за собой и сохранить свое здоровье.