Что такое активное согласие и как его получить?
Сексуальные отношения - это не только физический акт, но и эмоциональный процесс, в котором участвуют два или более человека. Для того, чтобы секс был приятным, безопасным и уважительным, необходимо, чтобы оба партнера были согласны на него. Но что значит быть согласным? Как понять, что ваш партнер хочет того же, что и вы? Как избежать недопониманий, давления или насилия? На эти вопросы поможет ответить понятие активного согласия.
Активное согласие - это взаимное и добровольное выражение желания участвовать в сексуальном взаимодействии. Это означает, что оба партнера ясно и четко говорят "да" на каждый этап интимных отношений, а также могут в любой момент сказать "нет" или "стоп", если им что-то не нравится или неудобно. Оно помогает избежать недопониманий, насилия и травм, а также уважать границы и желания друг друга.
Активное согласие отличается от пассивного или предполагаемого согласия. Пассивное согласие - это когда один из партнеров не выражает своего желания словами, а просто не возражает или подчиняется другому. Предполагаемое согласие - это когда один из партнеров думает, что знает, чего хочет другой, основываясь на его поведении, одежде, алкогольном состоянии или предыдущем опыте. Оба этих типа согласия могут привести к нежелательному или принудительному сексу, который может нанести вред как физический, так и психологический.
Как получить активное согласие?
Самый простой и надежный способ получить активное согласие - это спросить своего партнера об этом. Например, можно сказать: "Мне очень нравишься ты. Я хочу быть с тобой ближе. Ты хочешь того же?" или "Можно я тебя поцелую?" или "Тебе нравится, когда я делаю так?". Важно, чтобы вопрос был открытым, то есть требовал не просто кивка или улыбки, а словесного ответа. Также важно учитывать тональность, мимику и жесты партнера: если он кажется напряженным, растерянным, испуганным или сомневающимся, лучше уточнить его настроение и желание.
Получение активного согласия не означает, что нужно постоянно перебивать своего партнера вопросами или делать это формально и скучно. Наоборот, это может быть частью флирта и предварительных ласк, которые повышают интимность и доверие. Главное - быть искренним, внимательным и уважительным. Если вы чувствуете, что ваш партнер не готов или не хочет секса, не нужно на него давить, уговаривать или обижаться. Это его право и выбор, которые вы должны уважать.
Зачем же нужно активное согласие?
Активное согласие - это не только способ предотвратить насилие, но и способ улучшить качество сексуальных отношений. Когда партнеры общаются о своих предпочтениях, фантазиях и ощущениях, они становятся более доверительными, открытыми и удовлетворенными. Активное согласие - это не скучная формальность, а забота о себе и своем партнере.
Как научиться давать и получать активное согласие?
Активное согласие - это навык, который можно развивать и совершенствовать. Для этого нужно:
• Образовывать себя о сексуальности, границах, правах и ответственности. Можно читать книги, статьи, блоги или смотреть видео на эту тему. Можно также посещать тренинги, воркшопы или консультации по сексуальному образованию.
• Обсуждать свои желания, ожидания и опасения со своим партнером до начала интимных отношений. Можно использовать разные способы коммуникации: разговоры, письма, игры или тесты. Можно также создавать свои кодовые слова или знаки для выражения согласия или отказа.
• Слушать свой партнер и уважать его выбор. Не нужно думать, что вы знаете лучше, чего он хочет или чего ему нужно. Не нужно игнорировать или преодолевать его сопротивление или неуверенность. Не нужно делать ему вину или стыд за его желания или отсутствие их.
• Слушать себя и уважать свой выбор. Не нужно поддаваться давлению или влиянию других людей. Не нужно делать то, что вам не нравится или неудобно. Не нужно чувствовать вину или стыд за свои желания или отсутствие их.
• Практиковаться в давании и получении активного согласия в разных ситуациях: не только в сексе, но и в поцелуях, объятиях, массажах или других формах физического контакта.
