Осень – сезон распространения острых вирусных инфекций, простуд и прочих болезней. И с началом учебного года они особенно быстро распространяются среди школьников.

И у родителей сразу возникает множество вопросов: Оставлять ли ребенка дома, если он заболел? Как лечить ОРВИ? Как помочь школьнику восстановиться после болезни?

Ваш ребенок подхватил ОРВИ

ОРВИ – общее название группы схожих острых воспалительных заболеваний органов дыхания. Обычно их возбудителями являются респираторные вирусы. ОРВИ – это простуда (легкое течение инфекции), грипп (множество штаммов-разновидностей) и бронхиолит (заболевание, затрагивающее бронхиолы).

ОРВИ не являются хроническими заболеваниями и протекают достаточно быстро, имея следующие симптомы:

• Повышение температуры
• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
• Конъюнктивит (возможно)
• Понос (возможно)

Симптомы могут быть ярко или слабо выражены.

Оставлять ли ребенка дома?

Если ваш ребенок чувствует недомогание, необходимо проконсультироваться с врачом. ТОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТ МОЖЕТ ПОСТАВИТЬ ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ И ОПРЕДЕЛИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ЛЕЧЕНИЯ.

ОРВИ не рекомендуется переносить «на ногах». У этого две причины:

• Большой риск развития осложнений – несерьезное отношение к обычной простуде и пренебрежение постельным режимом могут привести к развитию более серьезных заболеваний: отитов, трахеитов, менингитов, пневмоний и пр.
• Высокая заразность заболевания – ОРВИ распространяется стремительно, особенно в среде школьников-подростков, только вернувшихся с каникул. Климатические осенние изменения, пубертатный период, большая плотность людей в закрытых помещениях и высокая проходимость классов способствуют тому, чтобы началась настоящая эпидемия. 

Поэтому, если ВРАЧ ПОСТАВИЛ вашему ребенку диагноз ОРВИ – простуду или грипп, необходимо оставить его дома и следовать рекомендациям.

Как долго лечить ОРВИ?

Традиционно считается, что ОРВИ лечатся 7 дней. На протяжении недели, независимо от тяжести симптомов, больной соблюдает постельный режим, принимает прописанные лекарства, пьет большое количество воды, старается избегать чрезмерных нагрузок и стрессов.

Если ОРВИ не вызвало осложнений (ЛЕЧИТЬ КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО СРАЗУ), и все симптомы болезни прошли, необходимо провести курс реабилитации.

Реабилитация заключается в возвращении организма в норму «до болезни» – интоксикации и восстановлении всех функций организма.

Длительность реабилитации индивидуальна. В среднем она занимает 14 дней. В это время ребенка уже можно отправлять в школу, но необходимо обеспечить ему щадящий режим физических и умственных нагрузок.

Что входит в курс реабилитации после ОРВИ?

Общее недомогание после перенесенного заболевания – норма. Главное, чтобы оно не было длительным и угнетающим. Вернуться в привычный ритм жизни поможет:

• Спокойствие. Стресс действительно провоцирует множество болезней. Убедите своего ребенка, что отставание в школе он обязательно догонит, и вы не будете наседать на него за неудачи на уроках. Так ему легче будет снова влиться в учебный процесс, не сорвав весь успех лечения.
• Настроение. Ваш ребенок сейчас слаб, но он придет в норму – вы должны верить в это и поддерживать эту веру в подростке. Оптимистичный настрой задаст вектор на возвращение к привычной жизни.
• Здоровый сон. Норма – минимум 8 часов в день. Во время сна организм «заряжается», восстанавливается и накапливает энергию. Сон должен быть качественным – в проветренном помещении на чистой постели при отсутствии раздражителей.
• Водный баланс. Для защиты иммунитет активирует все доступные ресурсы, в том числе запасы воды. Предлагайте ребенку пить больше воды – не чая, кофе и, тем более, не сладкой газировки.
• Уборка и проветривание. Некоторые возбудители заболеваний могут витать в воздухе или оседать на мебели. Чтобы заражения не произошло снова, необходимо чаще делать влажную уборку в комнате переболевшего и проветривать ее, когда подростка в комнате нет.
• Активность. Если ваш ребенок занимается спортом, то придется объяснить ему, что возвращение к активным тренировкам придется отложить на пару недель. Это излишняя нагрузка на ослабленный организм. Оптимальный вариант – ходьба, йога и аэробная гимнастика с собственным весом.
• Питание и витамины. Меню реабилитируемых должно содержать больше фруктов, овощей и белка (молочные продукты, мясо, бобовые). За их счет организм получает недостающие вещества и быстрее справляется с последствиями болезни.

Итог

Лечиться от любого заболевания необходимо после консультации врача. Только медицинский специалист сможет правильно определить, чем болен ребенок, и прописать верное и эффективное лечение.

Лечиться нужно полноценно, а не переносить болезнь «на ногах», ослабляя себя и заражая других. И обязательно проходить реабилитацию, чтобы потом перенесенная ОРВИ не «аукнулась» ослабленному и не восстановившемуся организму неприятностями.

Главное, сами высыпайтесь, чаще гуляйте, не изнуряйте себя и не нервничайте. Поддерживайте ребенка собственным примером, и подросток привыкнет ценить свое здоровье и свое время.