Что такое переходный возраст?
Переходный возраст — один из самых важных этапов в жизни человека. Потому что именно в этот период человек сам, и только он, принимает важные решения. То, как пройдёт этот этап, во многом определяет всю оставшуюся жизнь. Поэтому очень важно, чтобы в это время подросток получил внешнюю поддержку, которая поможет ему выбрать правильное направление и научиться принимать осознанные решения.
Это период, когда тело растет и развивается, переходя во взрослое физиологическое состояние. У девочек он начинается примерно в 8–13 лет, у мальчиков — в 9–14 лет.
В это время в организме происходят гормональные изменения, которые влияют не только на физическое, но и на психологическое и эмоциональное состояние.
Физические и психологические изменения
1. Физиологические изменения:
- У девочек: развитие груди, начало менструаций, изменение формы тела;
- У мальчиков: утолщение голоса, рост мышц, начало выработки спермы;
- У обоих полов: кожа становится жирной, растут волосы, появляется запах тела.
2. Психологические и эмоциональные изменения:
- Неустойчивая самооценка;
- Стремление к самопознанию;
- Поиск баланса между зависимостью и независимостью, чувство одиночества;
- Частые перемены в настроении (тревожность, раздражительность, замкнутость, стеснительность).
Как родителям и учителям правильно реагировать?
1. Открытое общение
Родители и педагоги должны сохранять доброжелательное и открытое общение с подростками. Нужно отвечать на их вопросы честно, не высмеивая их и не вызывая у них чувство стыда.
2. Терпение и понимание
Эмоции подростков часто нестабильны. Важно проявлять терпимость к их поведению и избегать жесткой критики.
3. Предоставление информации
Подросткам необходимо объяснять, что происходит с их телом и эмоциями, на основе научных данных. Это помогает им лучше понимать себя.
4. Психологическая поддержка
Школы должны создавать возможности для общения подростков с психологами, чтобы они могли безопасно делиться своими чувствами и получать помощь.
5. Поддержка семьи
Семья — это основа эмоциональной безопасности подростка. Поддержка, принятие и терпимость родителей помогают подростку лучше понимать себя и чувствовать себя уверенно.
Вывод
Переходный возраст — один из самых значимых этапов детства. В это время формируется личность, происходит физическое и психологическое взросление. Понимание и поддержка со стороны родителей и учителей играет ключевую роль в том, чтобы подросток вырос здоровым, уверенным в себе и сильным человеком.
Источники:
https://www.researchgate.net/publication/277935210_The_Amazing_Teen_Brain Scientific American, 312(6), 32-37.
https://www.laurencesteinberg.com/books/age-of-opportunity
