Летом хочется отдохнуть на вечеринках и оторваться с друзьями. И частым спутником такого веселья становится алкоголь. Употребление алкогольных напитков в компании – вопрос престижа, и мало кто может отказаться, не слабак же и не маленький. Да и запретный плод сладок.
Переходный возраст - непростое время, когда подростку больше всего подвержены постороннему влиянию, а значит, и легче всего попадают в разного рода зависимости. Именно поэтому так важно уделять внимание профилактике алкоголизма среди подростков
Даже в малых количествах спиртное наносит растущему организму подростка непоправимый вред – губительными становятся самые малые дозы. Кроме того, доказано, что алкоголизм у подростков формируется в 3- 4 раза быстрее, чем у взрослых.
Подростки и алкоголь несовместимы
Употребление спиртных напитков в подростковом возрасте (не систематическое, а вообще) может стать причиной отставания не только в физическом, но и в психическом развитии, падает успеваемость, появляется апатия к происходящему вокруг. А родители, пытающиеся наладить контакт и уберечь подростка от беды, кажутся врагами.
Почему хочется?
– в кино, на телевидении, в рекламных изданиях персонажи часто употребляют алкоголь;
– алкоголь – элемент «взрослой» культуры, признак самостоятельности, взросления, мужества (на самом деле, нет. А вот умение отказаться от того, что может навредить – да);
– вокруг все хоть немного пьют – родители, сверстники, соседи;
– родители давят, гиперопекают, хочется бунта;
– с ранним началом половой жизни (раз уж уже взрослые, то можно);
– поиск выхода из ситуации конфликтов в семье, плохой успеваемости в школе, проблем в общении и поиске своего места в мире – побег от ответственности и чувства безысходности;
– изредка из-за особенностей личности подростка, связанных с мозговой недостаточностью из-за неблагополучно протекавшей беременности, родовых и черепно-мозговых травм, с задержкой физического и психического развития.
Как уберечься?
1. Общаться
Общаться с родителями, друзьями, знакомыми, расширять свой круг интересов и не замыкаться в себе.
2. Организовать досуг
Любая постоянная активность – спорт, занятия музыкой, рисованием, другим хобби – защита от пагубного желания употреблять алкоголь. Если есть интересное занятие, времени на глупости не остается.
3. Изучить свой круг общения
Очень часто первые пробы алкоголя случаются в кругу друзей. Не хочется на фоне товарищей выглядеть ребенком и слабаком – вот в руке и оказывается бокал или стопка. Но стоит ли тратить свое время на людей, которым нужны условия, чтобы проводить с вами время? Сегодня вы «должны выпить, чтобы стать своим». А завтра?
Настоящие друзья – это люди, принимающие вас такими, какие вы есть – со всеми слабостями и недостатками, странными интересами и привычками.
4. Верить в себя
Всегда хочется чувствовать себя значимым, особенным и нужным. И нам кажется, что обязательно нужно что-то сделать, чтобы нас любили. Но такие «рецепты» не работают. Зачастую нас любят просто за то, что мы есть – именно такие, настоящие, без попыток выглядеть круче, интересней, популярней.
5. Взять пример
Сейчас ЗОЖ – элемент массовой культуры. А вот употребление алкоголя в него не вписывается. Найдите для себя пример среди звезд, медиа-персон или даже книжных персонажей и следуйте за ним. Соблюдайте режим и поддерживайте здоровье спортом.
6. Поговорить с родителями
В подростковый период авторитет родителей существенно снижается. Но это все еще люди, давшие вам жизнь. Они любят вас и хотят вам только лучшего. Попробуйте заново навести мосты и наладить общение. Тогда у вас снова появится надежный тыл, и можно будет бросать вызов целому миру – вас всегда поддержат.
ПЕРЕХОД
Сегодня подростки взрослеют катастрофически рано, не успевая как следует насладиться детством. И пускаются во все тяжкие, доказывая, что теперь-то можно, теперь-то мы взрослые!
Расслабьтесь. Взросление неизбежно. Вы вырастете и постареете в любом случае, от этого никуда, совсем никуда не деться.
Наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас. Берегите свое здоровье для будущих свершений.
