Наступление месячных – переходное явление, окруженное слухами, произносимых шепотом, и охваченное тайной. Некоторые девушки сильно обеспокоены этим явлением. Другие ждут их с нетерпением. Здесь приведены ответы на семь часто встречающихся вопросов о месячных у девушек.
Почему наступают месячные? Что же происходит на самом деле?
Во время менструального цикла в твоем организме происходят различные изменения. Виновник этих изменений – гормоны. У тебя происходят выбросы гормонов в ночное время, и их количество всё больше и больше увеличивается до тех пор, пока не начнутся твои месячные. В яичниках девочки вырабатываются половые гормоны, и поэтому здесь созревают женские половые клетки – яйцеклетки, которые при взаимодействии с мужскими половыми клетками, сперматозоидом, создают новую жизнь, то есть оплодотворение. Каждый месяц одна яйцеклетка попадает в твою маточную трубу. Это называется овуляцией. Через трубу яйцеклетка спускается в матку. Каждый месяц матка тоже готовиться к оплодотворению и наружный слой слизистой оболочки матки – эндометрий – начинает разростаться и становится толстой, создавая надежные условия для оплодотворенной яйцеклетки будущего зародыша. Если женщина не беременеет, то количество гормонов резко падает и эндометрий отделяется от матки и вытекает вместе с кровью, которая ее питает. И это происходит каждый месяц. Иногда кажется, что во время месячных девочки теряет много крови – на самом деле, ты потеряешь не больше нескольких ложек крови за месячные!
Когда начинается менструация?
Средний возраст для начала менструации составляет 12 лет, но у некоторых девушек она начинается раньше, у других - позже. Когда у тебя только начинают появляться груди и немного волос на лобке в интимной части тела, как правило, нужно добавить два года и таким образом предугадать то время, когда у тебя начнется менструация. И еще понадобится около двух лет для того, чтобы твои месячные стали регулярными, так как выброс гормонов неравномерен. Однако даже если у девочки нет месячных ежемесячно на регулярной основе, она все же уже способна забеременеть. У многих девушек месячные начинаются в том же возрасте, что у их матерей. Так что спроси у своей матери, когда у неё началась менструация, и как проходили у неё месячные. А если тебе уже 15 - 16 лет, а месячных всё ещё нет, то тебе нужно обратиться к врачу.
Как долго будут длиться месячные?
Менструальный цикл каждой женщины немного отличается. Но, обычно, менструальный цикл длится от трёх до шести дней.
Спазмы и боли во время месячных – за что?!
Во время месячных практически все девочки и женщины испытывают неприятные ощущения и боли в животе. В этот период происходит выделение внутреннего слоя матки. Сама же матка начинает сжиматься, чтобы избавиться от менструальной слизистой, что и приводит к спазмам и неприятным болям в животе. В период сокращения твоей матки, ты можешь ощущать спазмы, которые способствуют выводу утолщений стенки матки из твоего тела. Посоветуйся с мамой как можно облегчить боль. Если ты страдаешь от очень сильных, болезненных спазм, которые не проходят, даже после принятия обезболивающего средства и прикладывания грелки, срочно нужно обратиться к своему врачу.
Окажут ли влияние месячные на твои эмоции?
Возможно, ты слышала, что девушки и женщины могут стать ворчливыми, плаксивыми, и вообще унылыми в течение их месячных. Такое состояние называется предменструальный синдром (ПМС) и причиной этому являются те же самые гормоны, которые вызывают менструацию. Разные девушки чувствуют эмоциональные изменения к началу их месячных периодов по разному, и некоторые их вообще не испытывают. ПМС может, в первую очередь, стать причиной различных психологических симптомов, таких как раздражительное настроение и подавленность, а также физические симптомы, такие как вздутие живота, болезненность молочных желез, или запор. Если у вас ПМС, нужно, чтобы ты достаточно высыпалась, воздерживалась от приема различных напитков, содержащих кофеин, а также питалась продуктами с низким содержанием натрия, потому-что соль может стать причиной большего скопления газов.
А ты готова?
Неплохо иметь на случай неожиданного начала твоих месячных несколько гигиенических средств в твоем шкафчике или в сумке, такие как прокладки. Как только пройдет некоторое время с того момента, как у тебя появились месячные, ты увидишь, что в них нет ничего таинственного или неловкого. То, как работает организм женщины, представляет собой часть природного чуда.
