Вам приходилось слышать, как кто-то называет себя визуалом или аудиалом и рассказывает как ему проще получать информацию? А может сами задумывались, почему обычное прочтение учебника не помогает, а вот учебные фильмы, лекция педагога или объяснение соседа по парте – наоборот, бывают очень полезны?

Мы все воспринимаем информацию по-своему. Кто-то лучше усваивает уроки в тишине, при полной сосредоточенности на тексте, проговаривая тему. А кому-то необходимо сразу попробовать ее применить, и он не может усидеть на месте.

Несмотря на то, что все мы живем в одном мире, каждый воспринимает его по-своему. Кто-то, говоря об окружающей весенней действительности, вспомнит яркие краски цветов, кто-то – отзвук горного эха, а кто-то – мягкость травы. Так проявляются наши различия в восприятии.

Те, кто лучше воспринимает информацию на слух, называются аудиалами. Картины и образы впечатываются в память визуалам. Посредством различных движений и ощущений (прикосновений, запахов и т.д.) мир познают кинестетики. 

Твое тело – твое дело. И никто не может нарушать границы твоего тела без твоего разрешения.

Кажется, что это простые истины? Но в реальности все не так просто.

Если кто-то нарушает границы твоего тела, тебе это неприятно, ты чувствуешь опасность, то действуй по правилу «Нет-уйди-расскажи».

Что это за правило? Когда его нужно применять? Как его применять?
 

Что за правило «Нет-уйди-расскажи»?

О чем ты обычно говоришь со своими родителями? О новостях в школе или о том, что нужно сделать по дому? Возможно, ты не представляешь себе разговора с родителями на личные темы, а ведь может быть зря? Ты можешь приятно удивиться, если ты дашь своим родителям такую возможность. Никто не будет заботиться о тебе и любить тебя так сильно, как твои родители - даже тогда, когда ты пытаешься оттолкнуть их от себя, утверждают психологи. То, что ты хочешь поговорить со своими родителями, не означает, что ты снова ведешь себя как маленький ребенок.

Менструальный цикл – своеобразный показатель здоровья девушки и женщины. У большинства менархе (первые месячные) приходят в 12-14 лет (в среднем – через 2-3 года после начала роста груди), и затем регулярно продолжаются до наступления менопаузы (около 50 лет). 

Но иногда организм сбоит, и цикл нарушается. Бывает ли задержка месячных при простуде или гриппе? Почему и как это исправить?

Менструальный цикл и здоровье

Твое тело ежедневно преподносит сюрпризы: ты потеешь больше обычного, волосы ни с того ни с сего становятся жирными, появляется перхоть. Не переживай, в твоем возрасте это нормально! Сейчас для тебя важно уделять особое внимание гигиене своего тела. Главная цель – поддерживать кожу в чистоте.

1 Как я узнаю, что у меня началось половое созревание?

Девочки постепенно становятся девушкой в результате полового созревания, которое обычно начинается, когда ты в возрасте от 9 до 13 лет. Но оно также может начаться раньше или позже. Благодаря таким гормонам, как эстроген, ты заметишь разные изменения, например, твоя грудь начнет расти, и начнут округляться формы твоего тела. Ты заметишь, что ты начала расти и становится выше, и, конечно же, у тебя наступит период, когда у тебя появятся месячные.

Кажется, зачем отмечать даты начала и конца менструации и ее продолжительность? Уж точно не из желания все документировать. 

В первую очередь менструальный календарь помогает определить регулярность, прогнозировать дату ожидаемых месячных, дни овуляции и помочь в диагностике при нарушениях менструального цикла, если это необходимо. После появления первых месячных желательно вести календарь менструального цикла. Ты можешь скачать программу для смартфона: Flo, Period Calendar, Bilim.