Текст – ирония. Чтобы сохранить здоровье, внешность и активность, все советы следует выполнять наоборот.

«Вот она, взрослая жизнь, в которой полная свобода действий! Можно ходить зимой без шапки, забить на сон и завтракать в обеденное время. Разве это не мечта?

Но с чего начать эту взрослую жизнь? С разрушения режима дня! Это потребует минимум усилий и произведет максимум эффекта.

Что стоит подготовить заранее:

Похудение в наши дни – это уже образ жизни. Мы постоянно худеем то после праздников, то к лету, то ради новой пары джинсов, которые малы только на один размер. Кто-то худеет для здоровья, кто-то для фотосессии. Но процесс этот не прекращается, и мы дрейфуем из одной диеты в другую. Желанию похудеть подвержены не только девочки, но и мальчики со всего мира. Yaşlyk расскажет, с чего начать и как добиться устойчивых результатов без вреда для здоровья.

Не пытайтесь держать «взрослые» диеты

Чтобы успешно избавиться от этой привычки и перестать грызть ногти, нужно выяснить, почему мы изначально начинаем это делать. Ведь обгрызенные ногти - это только верхушка айсберга, яркий внешний признак. Однако с проблемой нужно бороться изнутри.

Следует понимать, что привычка грызть ногти (а так же заусенцы на пальцах) носит особый характер. Она напрямую связана с психологическим состоянием человека и является следствием нарушения нормального человеческого поведения. 

Каждая здоровая девочка или девушка проходит через период начала и установления менструального цикла. Чаще всего при отсутствии каких-либо нарушений здоровья первые месячные начинаются в 12-13 лет. Но у некоторых месячные могут начаться и в 10, и в 15 лет – и это тоже нормально. 

Мамы зачастую становятся главными хранительницами секретов своих дочерей. Они знают, что интересует их детей, что приносит радость. Ведь делиться светлым так приятно. Но зачастую девочки-подростки скрывают от мам то, что считают стыдным или неловким – проблемы, которые, как им кажутся, слишком интимны, чтобы обсуждать с кем бы то ни было. Даже с мамой. Мы составили топ-7 тем, которые девушкам стоит обсудить с мамами и, возможно, получить дельный совет и стать ближе друг к другу.

Пубертатный период – время, когда организм ребенка превращается в организм взрослого человека. С ним связано множество вопросов, мифов и родительских страхов.

Но что интересует самих подростков? И какие неожиданные, но важные темы они поднимают?

Ответы на популярные вопросы о взрослении и изменении тела в пубертат ты можешь найти здесь:

Тело девушки в подростковом возрасте растет и меняется. Это и называется пубертатным периодом. Какие-то перемены ты ждешь и знаешь, что они произойдут, а какие-то изменения оказываются неожиданными и даже пугают.

Как изменится твое тело? Какие изменения нормальны? Кого просить о помощи, если что-то кажется неправильным?

Совет: прочитай о том, как меняется тело юношей. Ты поймешь, что им в этом возрасте тоже непросто, и они могут очень переживать из-за этого, как и ты.

Тело меняется под действием гормонов

Наступление месячных – переходное явление, окруженное слухами, произносимых шепотом, и охваченное тайной. Некоторые девушки сильно обеспокоены этим явлением. Другие ждут их с нетерпением. Здесь приведены ответы на семь часто встречающихся вопросов о месячных у девушек.

Почему наступают месячные? Что же происходит на самом деле?

Наверняка тебе интересно, какой же будет у тебя окончательный рост? Ответ на этот вопрос можно найти очень легко, достаточно только взглянуть на своих родителей, но это еще не все. В этой статье ты узнаешь, можно ли определить свой окончательный рост, когда ты станешь взрослым, можно ли на это повлиять каким-либо образом, а также правда и мифы, существующие на этот счет.

Что влияет на то, каким высоким я буду?