COVID-19 ýokanjynyň pandemiýasy netijesinde dünýä ýüzünde "dostanalygyň" adaty endiklerinden — elleşip salamlaşmakdan, gujaklaşmakdan, ýaňaklardan ogşamakdan ýüz öwürmäge çalyşylýar. Bu adamlaryň has gaharjaň we sabyrsyz bolanlygy üçin däl-de, beýleki adamlar bilen belli aradaşlygyň saklanmagynyň ýokanç kesel bilen kesellemek howpuny düýpli peseldýänligi üçindir. Galyberse-de, el gysyşmanyň alty nazaryýeti hem bize keseliň dünýäniň o çetinden hem gelip bilýändigini aýdyň görkezýär.

Bu günki gün dünýä COVID-19 pandemiýasyny başdan geçirýär. Alymlar ýokanjyň ýaýrap biljek täze ýollaryny ýüze çykarýar: howa-damja ýolundan — keselli adamdan dem, asgyrmak we üsgürmek arkaly, galtaşmak-hojalyk ýolundan – kesellän adamyň galtaşan predmetlerinden geçmekden başga-da, wirus ýokanjynyň ýokuşmagynyň howa-tozan ýoly hem bar. Şu ýagdaýda agyz-burun örtüklerini dakmaklyk — oňat edebiň alamatydyr. Ol diňe bir öz saglygyň baradaky aladanyň alamaty bolan, eýsem, daş töweregiňdäkiler baradaky aladadan hem nyşandyr.

Intim arassaçylygy — ýaş hem işjeň gyzlarda bolşy ýaly, uly ýaşly zenanlarda hem gündelik berjaý etmeli zerurlyk bolup durýar. Zenan sagdynlygy arassaçylyk işleriniň geçiriliş hiline baglydyr.

Daşky jyns organlarynyň arassalygyny berjaý etmek waginal gurşawyň kadaly düzümde bolmagyna ýardam edýär we mikrofloranyň bozulmak, kandidozyň, waginozyň we beýleki keselleriň ösmek howpuny peseldýär.

Gün geçdigiçe hünärmenler we ekspertler häzirki döwürde kitap okamagyň täzeden moda bolýandygyny, dürli ýaş we jemgyýetçilik toparlaryndan kitap okyjylaryň sanynyň köpelýändigini aýdýarlar. Sebäbi entek 10-15 ýyl mundan öňräk hem, wagtyňy kitap okap geçirmek häzirki ýaly ýaýbaň däldi.

Söýgüli ýazyjymyzyň täze eseri bilen ...

Siziň kararyňyz we onuň netijeleri

Öňünden taýýar etmeli zatlar:

Horlanmak biziň günlerimizde — durmuş ýörelgesine öwrüldi. Baýramçylyklar mynasybetli, tomsuň gelýänligi sebäpli, bize bary-ýogy birküç ölçeg kiçi bolýan jinsileriň täze nusgalaryny almak üçin, garaz, elmydama horlanmak bilen bolýarys. Kimdir biri sagdyn bolmak üçin horlanýar, kimdir biri fotosuratlara düşmek üçin. Emma bu ýagdaý hiç wagt tamamlanmaýar, biz bolsa bir berhizden beýlekisine geçip barýas. Horlanmak islegini diňe bir gyzlar däl, eýsem, dünýäniň dürli künjeginden oglanlar hem tassykladylar.

Bu endikden doly saplanmak we dyrnak gemirmäni bes etmek üçin ilki biz bu  hereketi näme üçin edip başlaýandygymyzy anyklamaly. Çünki dyrnak gemirmeklik – bu buz dagynyň çür depejigi, ýagny diňe görünýän bölegi. Emma bu mesele bilen içinden göreşmeli.

Dyrnagyňy (şeýle hem barmaklaryň syzylaryny) gemirmek endiginiň aýratyn häsiýete eýedigine düşünmeli. Ol gönüden-göni adamyň psihologik ýagdaýy hem-de adamyň kadaly öz-özüni alyp barşynyň bozulmagynyň netijesi bolup durýar.

Her bir sagdyn gyz aýbaşy aýlawynyň başlanmagyny we emele gelmegini başdan geçirýär. Köplenç ýagdaýda saglyk bilen bagly bozulmalar ýüze çykarylmadyk ýagdaýynda ilkinji aýbaşy 12-13 ýaşda başlanýar. Emma käbirlerinde aýbaşy 10 ýaşda-da, 15 ýaşda-da başlap bilýär — bu hem kadaly ýagdaýdyr.

Ejeler, köplenç, gyzlarynyň esasy syrdaşy bolýarlar. Olar çagalaryny nämäniň gyzyklandyrýandygyny, şatlandyrýandygyny oňat bilýärler. Çünki şatlygyňy paýlaşmak, diýseň ýakymly. Ýöne köplenç, ýetginjek gyzlar öz ejelerinden utanç ýa-da oňaýsyz hasaplaýan meselelerini gizleýärler. Olaryň pikiriçe, bu meseleler kimdir biri bilen pikir alşardan has içgin. Hatda ejeleri bilen hem şeýle. Biz gyzlaryň ejeleri bilen gürleşip, olardan peýdaly maslahatlary alyp biljegi, şeýle hem eje bilen gyzyny ýakynlaşdyrjak 7 temany bir ýere jemledi.