Sport dünýäsi gyzlar hem-de oglanlar sporty diýip olaryň arasynda parh goýmasa-da, özümiz üçin biz elmydama bu bölünişigi edýäris. Mysal üçin, çeper gimnastika zenanlaryň sporty. Boks welin — erkekleriň sporty. Sportuň şular ýaly köpdürli dünýäsinde ýetginjek gyzlar nädip özüne mynasyp sporty tapmaly?

Sport tanslary, gimnastika, figuralaýyn typmak

Haçanda adamlar dogry iýmitlenmek hakynda gürrüň edip başlanlarynda, aňymyzda şepbeşik süle ýarmasynyň we buglanan käşir kotletleriniň gözgyny keşbi janlanýar. Ýaramaz burgerdir gazly suw bolsa, size nusgawy nahar bolup görner. Biz dogry iýmitlenmek hakynda siziň garaýşyňyzy üýtgetmäge synanyşarys. Dogry hem peýdaly iýmitlenmek üçin datly tagamlardan ýüz döndermek hökman däl. Iň esasy, söýgüli tagamlaryňyzyň gapdal bykynlaryňyzda gat-gat çykyp, hroniki gastritiň (aşgazanyň nemli bardasynyň çişmesi) ýüze çykmagynyň sebäbi bolmazlygy üçin käbir kadalary berjaý etmeli.

Dünýä myş-myşlardyr rowaýatlardan doly. Olaryň aglabasy bolsa, uly ýaşa gadam basyp, täze we öň düşündirilmedik hadysalara sezewar bolýan ýetginjeklerde duş gelýär. Olaryň içinde iň köp ýaýrany bolsa – aknedir (düwürtiklerdir).

1-nji toslama: Düwürtikler diňe ýetginjeklerde bolýar

Gynansak-da, biz saglygymyz bilen bagly “ownuk” meseleleri anyklanymyzdan, olara çydanymyzy makul bilýäris. Şeýdip hem, howply keselleriň aglabasynyň alamatlaryny ünsden galdyrýarys. Başaýlanma hem şolaryň biri.

Ömründe bir gezegem aýagynyň astyndan ýeriň gidip barýanlygyny duýmadyk adamy tapyp bolmasa gerek. Duýdansyz gaýyşmalar, sapara gitmek gorkusy, jöwza ... Ine, birdenem gözüňi gapyp, gulagyňy gamaşdyryp dünýä ýokary tizlik bilen aýlanyp başlaýar. Näme üçin?

Irki göwrelilik – ýagny 20 ýaşdan ýaş bolan gyzlardaky göwrelilik, çaganyň saglygyna töwekgelçilikli faktor bolup durýar.

Ikisiniň, ýagny çaganyň ene-atasynyň bedeniniň heniz doly ýetişmedik bolmagy, göwrelilik döwründäki stres we gaýgy, ýaş ejeleriň sosial gorawsyzlygy – bu faktorlaryň hemmesi çaganyň saglygyna bolan töwekgelçilikleri döredýär.

Ýetginjek-ejelerde sagdyn çaga doglup bilermi?

Göwrelilik jynsy gatnaşygyň netijesinde döreýär, ýagny spermanyň wlagalişe düşmegi we spermatazoidleriň ýumurtga girmegi netijesinde döreýär. 

Bu ýagdaý goragsyz jynsy gatnaşygyň netijesinde bolup bilýär. 

Göwrelilik nähili anyklanýar?

Göwrelidigiňizi bilmegiň iň tiz usuly – göwrelilik testyň kömegi bilen. Test köp dermanhanalarda satylýar. Olar peşewdäki kesgitli gormonlary anyklamak üçin niýetlenen. Test usuly aýbaşy wagtyndan bir hepde köp wagt geçirip barlansa has takyk görkezýär. 

Göwreligiňiz baradaky habar sizi hemişeki tertibiňizden çykaryp, sizde howsala döredip biler. Köşeşiň. Ilki bilen bu barada özuňiziň ynanyp biljek bir adamyňyz bilen gürleşiň – ene-ataňyz, dost-ýaryňyz, çagaňyzyň kakasy. Bilelikde ýagdaýy maslahatlaşyp, geljekdäki edilmeli hereketleriňizi anyklap bilersiňiz. 

Şeýle hem Ynanç Telefonyna (812) 22-93-89 jaň edip bilersiňiz. 

Yz ýany bilen lukmana ýüz tutmaly – bu iň möhüm punktlaryň biri. 

Göwreli bolmazlygyň iň ynamly ýoly – jynsy gatnaşyklardan saklanmakdyr! Romantik gatnaşyklar – bu, birinjilik bilen söýýän adamyň baradaky, onuň psihologiki we fiziki rahatlygy baradaky ideg, jynsy gatnaşyk däl. 

Kontrasepsiýa – dürli usullar we ýollar bilen göwreliligiň öňüni almak. Ýetginjekler üçin haýsy kontrasepsiýa usulynyň laýyk gelýänini aşakda düşündirilen.

Ýetginjekler kontrasepsiýa barada näme bilmeli?

Erkekler üçin prezerwatiwler – kontrasepsiýanyň iň elýeterli görnüşi. Olar göwreliligiň öňüni almaklykda iň netijeli gorag serişdesi bolup, ondan başga hem jynsy ýollar arkaly geçýän infeksiýalaryň (JÝAGI) ýokuşmak töwekgelçiligini peseldýär.

Emma käbirleri prezerwatiwleri saýlap, saklap we ulanmagy dogry berjaý etmeýär, şol sebäpli olar köp halatlarda ýyrtylýar. 

Şeýle ýagdaýlaryň öňüni nädip almaly?

Prezerwatiw saýlamak: ölçegi

Bu günki gün dünýäniň habar beriş serişdeleri COVID-19 barada şeýle bir kän zat aýtdylar welin, adamlaryň maglumat ýüki ýetik boldy, hatda ol maglumatlaryň biri-birine çapraz gelýänleri-de bar. Ýüzlerçe ownuk-iri alamatlar, kesellemek üçin millionlarça sebäp, pandemiýanyň ikinji tolkuny — şular ýaly habarlar hakykatdan hem howsala düşürýär. Köpler özünde bir ýa-da birnäçe alamaty ýüze çykaryp, hakyky basga-baslyga düşýär.

Näme etmeli?