Gyzlyk (päkizelik) – adamyň (hem gyzyň, hem oglanyň) ilkinji jyns gatnaşygyndan öňki ýagdaýy. Gürrüň fiziki ýagdaý barada däl-de, jyns gatnaşyk ýaşamadyk durmuşy baradaky fakt.

Adam durmuşynyň islendik sferasynda razylaşmagy ýa-da ret etmegi başarmak gerek. Adamlaryň arasyndaky gatnaşyk hem muňa degişli. Gatnaşyklarda hem razylyk soramak we öz razylygyň barada gürrüň bermek zerur.

Stress bize dürli görnüşde we dürli güýç bilen täsir edýär – hem fiziki, hem emosional taýdan.

Stress – bu diňe bir basyş ýa-da oňaýsyzlyk duýgusy däl. Ol biziň beýnimiz tarapyndan başladylýan, biziň aňymyzdan aýlanyp geçýän, bedendäki reaksiýanyň çylşyrymly zynjyrydyr.

Zorluk sebäpli dünýä ýüzünde her 10 minutda bir gyz ölýär. UNICEF-yň bu statistikasy gaty gorkunç we “Näme üçin beýle bolýar?” ýaly soraglary özümizden soramaga mejbur edýär. Näme üçin gyzlar?

Gyzlaryň beden gurluşy barada: jyns ulgamy, ýetginjeklik döwründäki gormonal üýtgeşmeler, aýbaşy barada biri gürrüň bereninde oglanlar köplenç gyşarylýarlar.

“Bize bilmek nämä gerek?” – ýaly sorag berýär oglanlar.

Hemmämiz çagalygymyzda çagalaryň nireden gelýänini anyklamaga synanşardyk. Biri ene-atasyndan sorasa, beýlekisi – dostlaryndan soraýar. Käbir jogaplar gülkünç we mümkin däl görünýär, käbirleri bolsa häzirem gaýgylandyrýar.

Mekdep – diňe bir bilim alynýan ýer däl, eýsem mekdep aragatnaşygyn, sosiallaşmagyn we täze tejribelerin öwrenilýän ýeridir. Bu ýer ýetginjekleriň geljekgi ykbaly, karýerasy, durmuş garaýyşlary we gymmatlyklary barada karar berýän ýeri.

Gapyny tapyrdadyp ýapyp, bu durmuşdan gitmek barada her birimiz kämahal oýlanýarys. Sen bu barada edil häzirki wagtda oýlanýan bolsaň, pikirleriň seni bimaza edýän bolsa, haýyşt, ilki şu aşakdaky 5 ädimi ýerine ýetir. Belki bu seniň içiňdäki agyryňy ýeňip geçmäge kömek eder. 

№1-nji ädim: Edil häzir hiç zat etmejegiňi özüňe söz ber

Erbet agyry duýýanlygyňa garamazdan, pikirleriňi we hereketiňi saýgar. Özüňe söz ber: “Men 24 sagat garaşmaly we şol wagtyň içinde çürt-kesik hiç zat etmeli däl”. Ýa-da özüňe 1 hepde wagt ber.

Janyňa kast etmek barada pikirlenýän bolsaň, bu pikirleriňi kimdir biri bilen paýlaşmak zerur bolýar. Emma kämahal gerekli sözler kelläňden uçýar we adamlar saňa düşünmeýär. 

Nädip kömek soramaly we hut saňa näme zerurdygyny düşündirmeli?

Kim bilen gürleşmeli?

Ynanýan adamlaryňyzdan birini saýlaň: ene-ataň, garyndaşyň, dostuň, klasdaşyň, mugallymyň, molla, lukman, goňşyň. Ol adam diňe seniň sylaýan adamyň bolmasyn, eýsem ol adam hem seni sylaýan we seniň ýagdaýyňa düşünjek biri bolsun.